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良治君と一緒に、朝のラジオ体操を始めました。
大まじめに、全力でやると、猛烈に気持ちイイです。
内木は過去二回交通事故にあっておりまして、
その影響で首がポンコツになってしまっているのですが、
無意識に首をかばっているせいか、首肩まわりがいつもガチガチになってしまっています。
定期的に整体と鍼がかかせないのですが、ラジオ体操を始めてから体中のコリがゆるくなりましたよ。
おかげさまで新オフィスは広々としているので、
全力でラジオ体操ができるのがうれしいです。
村上隆さんところのカイカイキキも毎朝ラジオ体操をやっており、
仕事のミスが減り、作品の搬入作業でのけがが減ったという話を聞きました。
皆様も、ぜひラジオ体操やってみて下さい。
本気でやると、案外運動量多め。
ちなみに内木は第二の腕と足を曲げ伸ばす運動がすきです。
がに股になる感じがいいです。
ラジオ体操の全てがわかる図解はこちらから ↓
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/img/radiotaisou1_2.pdf